健康过大年 | 春节吃多了，反酸怎么办？

春节期间，聚餐多多，觥筹交错，连续几顿下来不少市民朋友大呼“吃不消了”，“胃里一阵阵酸水翻上来，烧心难受啊”。

南京市第二医院胃肠外科王仕琛主任表示，春节期间天气寒冷，频繁饮酒、聚餐胃部也更容易受到刺激，会对胃的蠕动产生影响。“我们的胃是靠肌肉收缩形成压力差，然后才能排空。贲门就像是胃的‘衣领’，像之前患有胃食管反流的市民朋友们，本身贲门是很松的，胃受到刺激一收缩以后，就像容易灌风一样，胃酸就很容易反到食道里面去。”

反酸难受怎么办？

1.喝苏打水、吃苏打饼干

王仕琛表示，如果症状不是太严重，可以喝苏打水、吃苏打饼干，碱性饮食中和胃酸，能起到一定缓解症状的作用。

2.服用药物

喝酒后出现的胃酸胃痛胃胀等症状，大多是因为酒精持续刺激导致胃黏膜出现损伤引起的急性炎症所致。可服用抑酸药，如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑、雷贝拉唑等，联合胃黏膜保护剂，如胶体果胶铋、米索前列醇、瑞巴派特。

3.合理健康生活方式

王仕琛建议，大家还是要注意控制体重，晚上避免吃得过饱，尤其是睡前2小时内尽量不进食。日常生活中还需调整饮食习惯，少量多餐、避免辛辣食物和高脂肪饮食、戒烟戒酒、避免饮用咖啡和碳酸饮料等都可以有效控制症状。

通讯员 朱诺

南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤